在冬天的時候，大家都會發覺嘴唇會比其他季節更易乾燥或脫皮。其實是因為嘴唇容易受生理結構、內外環境、乾濕條件和各種理化因素等的影響，如果不塗唇膏、不用舌舔，嘴唇的滋潤只能靠真皮層豐富的毛細血管和少量的皮脂腺來維持，即使生理功能正常，遇上不良的外部環境而又超出自身的調整能力，嘴唇乾裂也很常見；而又由於種種原因導致營養不良（如維生素B2缺乏）、局部血液循環不佳的人，唇部的正常生理功能遭到破壞，就會出現嘴唇乾裂、脫皮，嚴重的甚至導致唇炎。因此，在乾燥、寒冷的環境，需給予嘴唇必要的護理。

根據專家建議的護唇小秘訣︰

1,口紅不要經常塗抹。因為口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應。塗口紅、唇彩之前，也應先塗潤唇膏，以起到防止皸裂、隔離口紅和唇彩有害成分的作用。而專家同樣建議：潤唇膏，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎滋潤成分，能對嘴唇起到保護作用即可。

2,用餐過後，必須先拿紙巾擦淨唇上的食物殘渣或油分，然後再塗抹唇彩或唇膏，這樣有助於養護唇部肌膚。唇膏一般可用2－3年，但遇熱會融，宜存放於陰涼處。最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。

3,要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。營養補充，是不可或缺的護唇之道，不僅在於塗抹潤唇膏，而且更要注重對內因的防禦。應給予身體充足的營養，多吃新鮮蔬菜和水果，同時有針對性地補充維生素B2、A、E等。

4,少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，因為辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。

5,盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護；灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度。 

另外，大家都知道，舔唇的不良習慣是會加重口唇的脫皮、乾裂，故平時不要經常用舌頭去舔口唇；唇部脫皮時不要用手撕皮，避免造成唇部出血，  對於嘴唇上將脫未脫的死皮，可先將熱毛巾敷在唇部幾分鐘，軟化死皮，然後再輕輕剝除。擁有健康而富光澤的嘴唇就差這一些些的小細節。